心功能檢查
1原地小跑一會兒
感到微微氣喘即可，停止活動后，在5-6分鐘脈搏恢復正常者，心功能良好。如8分鐘恢復，說明心功能較差。超過8分鐘則心功能有問題。
2爬樓梯
中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，休息10分鐘恢復正常為良好。休息20－30分鐘后仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則心功能明顯下降。
動脈硬化檢查
1坐位前屈
坐在地板上，向前伸直腿，腳趾朝上，腰部前彎，手臂前伸努力觸及腳趾。如果夠不到腳趾，或夠腳趾的過程中感到憋氣、心慌等不適，說明動脈可能已硬化。
糖尿病檢查
1單側(cè)眼瞼下垂
中老年人突然一側(cè)眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經(jīng)麻痹的信號。長期的慢性高血糖可引起機體的代謝紊亂，從而導致糖尿病微血管病變，引起單側(cè)眼瞼下垂。
青光眼檢查
1觀察瞳孔
瞳孔正常直徑為2－5毫米，圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現(xiàn)。
血液黏稠檢查
1
看舌頭
對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發(fā)紫，說明血液黏稠；如果不僅發(fā)紫還有紫色斑點，則血液黏稠度過高，并已出現(xiàn)循環(huán)不良和淤血。
腎病檢查
1查尿蛋白
取100毫升新鮮尿液，放入器皿中，加熱至沸騰后，尿液會出現(xiàn)渾濁。此時在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應引起警惕。
骨質(zhì)疏松檢查
1骨質(zhì)疏松檢查
兩手向兩側(cè)水平伸直，測量兩手中指指尖之間的直線距離，然后再測量身高。
如果身高比兩指間的距離少，說明骨質(zhì)疏松和骨密度減少。身高比指尖距離少2－3厘米者，照X線相片可顯示為明顯的骨質(zhì)疏松。
