防風(fēng)寒、保健康
立春養(yǎng)生應(yīng)特別注意“防風(fēng)寒”。春季陽(yáng)氣始生,氣血漸趨于表,毛孔初開(kāi),所以體表抵御外邪能力較弱,所以,立春時(shí)節(jié)在衣著上主張“春捂”,不可驟減,而脖子、腰部、雙腳處于人體陽(yáng)氣運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ郎希枰裢庾龊梅雷o(hù)工作。春季外出最好戴上圍巾或穿高領(lǐng)衫,避免脖頸暴露在風(fēng)寒中。
運(yùn)動(dòng)多伸展
立春時(shí)節(jié),地下... |