睡覺流口水是很多人都經(jīng)歷過的事情，要說小孩子流口水是正?，F(xiàn)象，那么，都是成年人了，為什么還會流口水呢？
口水，到底是哪里來的？
口水，也就是唾液，其分泌由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制，是一種無意識的過程。
我們的口腔里有3對大唾液腺（腮腺、頜下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上還有無數(shù)個小唾液腺，它們總在不停地分泌著唾液，不僅能濕潤口腔環(huán)境，還能幫助消化、殺菌、清潔等。
而當受到大腦神經(jīng)刺激、吃東西時，分泌的唾液就會更多些。
一般來說，健康的成年人每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右，即使在沒有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大約每個小時也能分泌30毫升左右的唾液。
流口水，是什么問題
趴著睡覺時流出口水是正?，F(xiàn)象。
躺著入睡時出現(xiàn)流口水雖然是不正常的現(xiàn)象，但并不一定是疾病。
但如果流口水經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)，就要注意了，可能是這些問題：
01
流口水+鼻塞，可能是鼻炎
在睡覺的過程中容易流口水且經(jīng)常伴有鼻塞癥狀的人，你一定要小心鼻炎！
一般來說，在鼻炎的影響下，入睡后鼻子無法通氣，只能通過張口呼吸的方式來獲取氧氣，就會使人容易流口水。
02
流口水+口腔異味，可能是口腔疾病
口腔炎癥會促進唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有一些血絲，可能就是牙石比較多、牙齦發(fā)炎引起的。
有這方面問題的朋友一定要注意口腔衛(wèi)生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫(yī)治療口腔健康問題。
除此之外，口腔潰瘍發(fā)作時或是凸面型牙齒畸形也可能會導(dǎo)致流口水。
03
流口水+口角歪斜，小心中風(fēng)或面癱
面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆。
除此之外，用腦過度或是處于極度疲勞狀態(tài)，或者服用某些藥物后，都可能會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，發(fā)生流口水的情況。
口水流不停，小心脾虛！
睡覺時口水流不停，但您還沒有上述的不適癥狀，那就要小心了，您可能是——脾虛了！
中醫(yī)認為，涎（口水）為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。
一般來說，這類人還可能會伴有乏力、汗多、氣喘、大便稀溏或是胃痛、胃酸、胃脹、腸鳴、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。
脾虛對人的健康有很多影響，還會讓人老得快。
不過，脾胃虛弱調(diào)理方法并不復(fù)雜，關(guān)鍵是要持之以恒。
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首先在生活上要進行調(diào)整，三餐盡量規(guī)律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
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其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大、心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
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調(diào)理上，為大家推薦一個食方：健脾養(yǎng)胃八珍糕。
用料：黨參（或者人參）30克、白術(shù)30克、茯苓50克、薏米50克（如果舌苔厚，可用100克）、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克，白扁豆30克（如果大便干燥，用50克杏仁代替白扁豆）。
做法：先把這些藥研成粉末，再把200克糯米、200克大米研成粉末，然后和藥末混合，把這些米粉和藥末放入水中，和成面，可以加一點白糖，然后放在籠屜內(nèi)蒸，蒸熟了以后切成糕，烘干，以便于存放。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然后喝下去。
方解
這個用量和做法，是著名中醫(yī)羅大倫博士推薦的。
它其實是一個中醫(yī)古方，創(chuàng)始人是明代名醫(yī)陳功實，相傳，八珍糕是清代宮廷常用的食療方，乾隆皇帝和慈禧太后，幾乎常年不斷。
在這個方子里面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；黨參和白術(shù)是滋補脾陽的；茯苓和薏苡仁是祛濕的；芡實是收澀的。
這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養(yǎng)生第一糕。
而且這些材料都是藥食兩用的，非常安全。
除了孕婦、糖尿病患者不宜吃外，其他脾胃不好的朋友，可以試試這個食方。
