嗨
朋友們
我是小君
炎炎夏日，看著外面毒辣的太陽(yáng)，
你是不是也不想出門，
只想待在空調(diào)房里，
吃著西瓜、吹著冷氣？
只不過(guò)，
在享受空調(diào)帶來(lái)的清涼時(shí)，一定要當(dāng)心！
每年夏天，
因?yàn)榇悼照{(diào)進(jìn)醫(yī)院的人不在少數(shù)。
夏天空調(diào)吹多了，難免會(huì)遇上一兩場(chǎng)感冒，
咽喉腫痛、鼻塞、清涕、咳嗽、惡寒……
很多人稱之為空調(diào)病。
吹空調(diào)感冒了！
一般情況下屬于風(fēng)寒感冒。
說(shuō)明：風(fēng)寒感冒主要是由于身體過(guò)度接受冷風(fēng)，導(dǎo)寒邪入體引起感冒，夏天吹空調(diào)明顯是由于吹多了冷風(fēng)引發(fā)感冒，所以一般是風(fēng)寒感冒。
不同季節(jié)的感冒類型并不是相同的，感冒分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀、治療原則及用藥差別很大。那么風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別有哪些呢？首先我們來(lái)了解一下什么是風(fēng)寒感冒、什么是風(fēng)熱感冒。
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒
1
風(fēng)寒感冒
多發(fā)生在寒冷季節(jié)，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。
癥狀表現(xiàn)：發(fā)熱輕、惡寒重、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。
治療方法：采用辛溫解表，常用的中成藥有小兒至寶丸、四季感冒片等。
飲食建議：需吃散寒發(fā)汗的食物。主食可用蔥白煮粥、辣椒紅油面條，茶飲可服用生姜紅糖茶、生姜紫蘇茶，開(kāi)水沖泡，汗出即愈。
2
風(fēng)熱感冒
多發(fā)生于氣候溫暖季節(jié)，如春季、初夏和初秋等，是感受風(fēng)熱邪氣引起的疾病。
癥狀表現(xiàn)：發(fā)熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數(shù)（即脈搏跳動(dòng)較快）。
治療方法：采用辛涼解表，常用的中成藥有小兒熱速清口服液、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒（口服液）等。
飲食建議：飲食需吃清熱去火的食物。主食可用綠豆粥，茶飲可以用金銀花5朵，開(kāi)水沖泡，每日數(shù)杯，蔬菜可以吃涼拌綠豆芽、冬瓜湯，水果中的西瓜、梨、蘋果也可以。最好避免過(guò)于大魚大肉或進(jìn)食其他滋補(bǔ)品。
風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別
●流鼻涕
風(fēng)熱感冒患者往往會(huì)流出黃色的粘稠鼻涕;
風(fēng)寒感冒患者的鼻涕多是如清水般的樣子。
●舌頭
風(fēng)熱感冒患者舌尖與舌頭邊緣上會(huì)出現(xiàn)紅色，舌苔淺薄，白中泛黃;
風(fēng)寒感冒患者的舌頭邊緣不會(huì)泛紅，舌苔中也不會(huì)泛黃。
●便秘
風(fēng)熱感冒患者會(huì)有大便不暢或干結(jié)的現(xiàn)象;
風(fēng)寒感冒患者則少有現(xiàn)象。
●發(fā)熱、口渴
風(fēng)熱感冒患者會(huì)覺(jué)得身體燥熱，口渴想喝水;
風(fēng)寒感冒患者就不會(huì)有上述的現(xiàn)象。
●脈搏
風(fēng)熱感冒患者的脈搏往往比較快，大約每分鐘可以達(dá)到90次以上;
風(fēng)寒感冒患者脈搏較慢，一般不會(huì)超過(guò)90分鐘/次。
●喉嚨：兩者都會(huì)有疼痛的現(xiàn)象;
風(fēng)熱感冒會(huì)有咽喉紅腫的現(xiàn)象;
風(fēng)寒感冒則沒(méi)有。
●痰
風(fēng)熱一般是稠濁發(fā)黃的;
風(fēng)寒一般是清稀的。
●出汗
風(fēng)熱感冒會(huì)出汗;
風(fēng)寒感冒不會(huì)出汗。
●發(fā)熱與怕冷：兩者都存在這樣病癥。
風(fēng)熱感冒患者體溫升高很嚴(yán)重，但不是那么怕冷;
風(fēng)寒感冒患者則正好相反，患者發(fā)熱不明顯，但是會(huì)非常地怕冷。
怎樣可以防止吹空調(diào)感冒？
1、分段進(jìn)出室內(nèi)外
帶著一身熱氣進(jìn)入空調(diào)房，會(huì)使腦血管快速收縮，極易引起頭痛。
建議進(jìn)入空調(diào)房后,先待3～5分鐘,然后走出室外,在陰涼處再待幾分鐘,之后再回到室內(nèi),這樣反復(fù)兩三次,等身體比較能適應(yīng)室內(nèi)低溫,就可以留在空調(diào)房中了。
這種分段進(jìn)出的方法,特別適合中老年人,尤其是高血壓、糖尿病患者。
2、控制溫差和濕度
控制室內(nèi)溫度和濕度都很重要。很多人喜歡一進(jìn)入室內(nèi)就對(duì)著空調(diào)猛吹,會(huì)導(dǎo)致打噴嚏、感冒等。年紀(jì)稍大者,最該擔(dān)心關(guān)節(jié)問(wèn)題,這部分人身體代謝漸緩,血液循環(huán)較差。關(guān)節(jié)對(duì)溫度、濕度的變化很敏感,不利于久坐空調(diào)房。
建議室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)5℃,室內(nèi)濕度控制在60%左右,溫度則在25℃～26℃之間。
3、多喝溫水
經(jīng)常在空調(diào)房?jī)?nèi),容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過(guò)干,甚至?xí)l(fā)支氣管炎。需要多補(bǔ)充水分,但不要喝冷水,要喝常溫水或溫水(35℃~40℃)。
4、溫度設(shè)定不要過(guò)低
吹空調(diào)的時(shí)候溫度設(shè)定不宜過(guò)低，一般26攝氏度就可以了。
過(guò)低的空調(diào)溫度會(huì)讓在空調(diào)房?jī)?nèi)呆久了的人覺(jué)得冷，給身體的免疫系統(tǒng)帶來(lái)壓力造成感冒。
5、風(fēng)向設(shè)定
吹空調(diào)的時(shí)候不坐在空調(diào)風(fēng)向下對(duì)著吹，最好能夠設(shè)定成上下或者是左右的擺動(dòng)風(fēng)，待室內(nèi)溫度降下來(lái)之后應(yīng)該講空調(diào)風(fēng)向固定在遠(yuǎn)離人的方位。
6、洗澡、出汗后不要吹空調(diào)
洗完頭、出大汗、喝醉酒之后最好不要吹空調(diào)，此時(shí)身體的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，吹空調(diào)很容易導(dǎo)致大量冷風(fēng)進(jìn)行身體內(nèi)而容易感冒。
中藥治感冒，安全又有效。
風(fēng)寒感冒可服用老君爐四季感冒片。
老君爐四季感冒片能夠抑菌抗病毒、
提高免疫力、增強(qiáng)御寒能力，
在治療感冒上具有很好的療效。
