常常被人忽略卻很容易損傷脾胃的情況
1、 冰淇淋的甜與痛
一想到炎熱的夏季，自然而然就會(huì)想到?jīng)鏊鸬谋苛芾滹嫷仁澄?。在炎熱的夏季，烈日?dāng)頭，能有個(gè)冰淇淋吃可是太幸福了！ 但是值得注意的是，在比較熱的時(shí)候吃太多這種非常涼的食物會(huì)直接損傷陽(yáng)氣不足的脾胃，輕則引起腸胃感冒，重則引起胃痛、胃炎等問題！一定要適量吃哦！比較炎熱并且出很多汗的時(shí)候還是適合適當(dāng)喝水補(bǔ)充水分的哦。
2. 烈日下的脾胃虛寒
很多運(yùn)動(dòng)健將，健身愛好者、跑步愛好者等，非常喜歡夏天，因?yàn)樘鞖鈼l件比較好，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行室外的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)會(huì)讓人心情愉快。不過在夏季也是非常容易出汗的，炎熱的天氣下，不論是運(yùn)動(dòng)還是勞作，都可能讓人大汗淋漓，而在出汗的時(shí)候，也是我們的津液丟失的時(shí)候，陽(yáng)氣隨之脫出，如果在這個(gè)時(shí)候被冷風(fēng)吹到或者飲用冰水，極易造成寒氣直中中焦，引發(fā)腹瀉、腹痛、消化不良等問題，不及時(shí)解決則會(huì)引起脾胃虛寒。
3、來自瓜果的“傷害”
西瓜可以說是夏天的“水果之王”，西瓜憑借著“天越熱，瓜越甜”的特性，讓人們?cè)谙募緪鄄会屖?，另外其涼爽，性寒的“性味”也造就了其能夠避暑的特性。不過古人吃西瓜就是吃西瓜，現(xiàn)在的人們吃西瓜卻要冰鎮(zhèn)，加倍冰爽。然而冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)寒涼的程度翻倍，本來不錯(cuò)的避暑水果卻變成了引發(fā)腹瀉、腹痛的罪魁禍?zhǔn)住２粌H僅是西瓜，很多夏季應(yīng)季水果都是不錯(cuò)的避暑水果，不過最好不要再冰鎮(zhèn)后食用，極易引起腸胃不適！
4、清涼服飾的“陷阱”
炎熱的夏季讓帥哥美女們紛紛換上了清涼的服飾。比如近年來非常流行的“露臍裝”等，還有的男士喜歡在家里光著膀子吹空調(diào)，晚上睡覺呢也因?yàn)闊岫簧w被子了。不過這樣做其實(shí)非常容易讓寒邪直接損傷脾胃。因?yàn)橄募娟?yáng)氣外浮，腹中就成了“空城”，而光著上身或者露臍裝等這樣的情況又直接讓腹部暴露出來，直接面對(duì)冷風(fēng)的“侵襲”，從而誘發(fā)腸胃不適等問題。夏天穿衣服最好把腹部蓋住，即使是睡覺的時(shí)候不蓋被子也要把肚臍部蓋住，正所謂“冬暖脊背夏暖肚”。
