老君爐藤黃健骨丸5、凍飲雪糕要謹(jǐn)慎
雖已入秋，但南方地區(qū)天氣仍較為炎熱，節(jié)日聚餐少不了冷飲助興，不過(guò)各位家長(zhǎng)主要注意幾點(diǎn)：空腹時(shí)不要給寶寶喝碳酸飲料，會(huì)阻礙胃腸對(duì)食物的消化吸收。餐前先不要暢飲，現(xiàn)已入秋，進(jìn)食雪糕和凍飲會(huì)有損腸胃，盡可能給寶寶飲用常溫飲料，如新鮮水果汁、常溫酸奶等。
老君爐藤黃健骨丸6、零食搭配合理，可別放開(kāi)吃
節(jié)日期間，家中常備有各式瓜子、花生、堅(jiān)果、核桃、糖果等等，這也是我們最難以拒絕的美食誘惑。節(jié)日里的三餐油膩食品較多，零食的選擇應(yīng)以開(kāi)胃、理氣、消脹、降火、祛燥為主，堅(jiān)果含水少，過(guò)多食用會(huì)使人口干舌燥，而糖果類又含有很多糖份，最好選擇話梅、山楂片等零食。
老君爐藤黃健骨丸7、有節(jié)制的吃月餅
中秋節(jié)肯定少不了吃月餅，不過(guò)，吃月餅時(shí)應(yīng)該注意控制食用量。建議將月餅與家人共同分享，切得越小塊越好。吃月餅時(shí)建議搭配開(kāi)水、無(wú)糖或代糖飲料，可幫助去油膩，盡可能少喝汽水。食用月餅過(guò)量易導(dǎo)致消化不良、惡心、嘔吐、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀
老君爐藤黃健骨丸8、善起居，避風(fēng)寒
節(jié)日期間許多人會(huì)外出游玩，建議不要將行程安排的過(guò)于緊密，應(yīng)勞逸結(jié)合，讓我們有充足的休息時(shí)間。中秋前后早晚溫差較大，應(yīng)適當(dāng)增減衣物，避免受涼而誘發(fā)疾病。假期接近尾聲期間要注意調(diào)整作息，以便我們能夠更好的投入到假期后的學(xué)習(xí)和生活中去。
為了能度過(guò)一個(gè)愉快的假期
朋友們一定要注意合理飲食哦
不要飲食不規(guī)律引起胃部不適就難受了
如果出現(xiàn)胃部疼痛，胃部不適消化不良的朋友
請(qǐng)記得服用老君爐胃炎寧
關(guān)愛(ài)健康，遠(yuǎn)離胃病。
